¡NO PIENSES MAS!

¡NO PIENSES MAS!. Cómo pensar la rueda del hámster que hay en tu cabeza

Editorial:
Zenith
EAN:
9788408187721
Any d'edició:
Matèria
AUTOAJUDA
ISBN:
978-84-08-18772-1
Pàgines:
160
idioma:
CASTELLANO
Ample:
150
Alt:
230
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)
Col·lecció:
AUTOAYUDA Y SUPERACION

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Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus  pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones?¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar? Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera  de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.

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