Conceptos básicos: Actividad fÃsica, ejercicio fÃsico y condicción fÃsica.Beneficios de la actividad fÃsica. Nutrientes que aportan energÃa. CaracterÃsticas nutricionales de los alimentos. La importancia de una buena hidratación en el ejercicio. Ayudas erogegénicas pra mejorar el rendimiento deportivo. La alimentación según el momento deportivo. La alimentación del deportista vegetariano. Planificación de un programa nutricional para deportistas.
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![Proyecto: FanFest - FÃsica y QuÃmica 3 ESO [Valencia]](https://static.serlogal.com/imagenes_small/9788414/978841405055.jpg "Proyecto: FanFest - FÃsica y QuÃmica 3 ESO [Valencia]")
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