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16,06 €Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo.
En estas pﾃ｡ginas, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.
La eterna juventud es una utopﾃｭa y llegar a viejo significa hacerlo mﾃ｡s torpe, menos fuerte y mﾃ｡s arrugado, pero estﾃ｡ en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco aﾃｱos sea mﾃ｡s lento e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentaciﾃｳn, buenos hﾃ｡bitos y una prﾃ｡ctica deportiva regular.
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