Correr es algo más

Correr es algo más. Calidad en movimiento y prevención de lesiones

Editorial:
Grijalbo
EAN:
9788416449774
Ano de edición:
Materia
DEPORTES, LECER E TEMPO LIBRE
ISBN:
978-84-16449-77-4
Páxinas:
224
Encadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
149
Alto:
214
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
DEPORTES Y NATURALEZA

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IVE incluído

Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.A partir de  su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea  el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu  cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más  lejos.Y tú, ¿por qué corres?

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